אז מה זה אום?  

AUM – Awareness Understanding Meditation

האום היא מדיטציה דינאמית חברתית בת 14 שלבים,
בה נצא למסע מרתק בחוויה הרגשית האנושית שלנו.

במדיטציה, נעבור בין רגשות שונים אותם אנו פוגשים בחיי היום יום. 

בעוד שבחיים הרגשות משתלטים עלינו ללא שום הודעה מוקדמת, במדיטציה הזו, נכנס לכל רגש בצורה מודעת וטוטאלית,
תוך שימוש בגוף, בתנועה, במשחק תפקידים וביטוי.

ב AUM נביא מודעות לדפוסים הרגשיים שלנו ונבין איך הם ניהלו אותנו עד היום, נשחרר אותם בזמן אמת ונראה איך אנו יכולים "לצאת מכלוב הזהב" הזה, להפסיק לפעול מתוך פחד אלא לתת לו להראות לנו את הדרך, לקחת אחריות מלאה על חיינו ולאפשר לעצמנו להיות מי שאנו רוצים להיות באמת.

ה-AUM הוא "טיפול 10,000" לגוף ולנפש. הוא נותן אנרגיה, משחרר, מחדש ומשאיר אותנו בגבהים של אושר ושקט שטרם חווינו ועם המון חברים חדשים…